Elevar
Enfrente sua concorrência com esta divisão de condicionamento físico desafiadora, mas alcançável, projetada para todos - seja você um frequentador regular de academia, novo no estilo de treinamento CrossFit ou um CrossFitter aposentado. Se você prefere apenas exercícios aeróbicos e um treinamento mais centrado no funcional, então esta divisão é para você! Não há barras pesadas ou levantamento de peso técnico.
Intermediário
A divisão intermediária incluirá alguns movimentos de ginástica e levantamento olímpico e pesos que são a base do treinamento típico encontrado nas academias de CrossFit ou de Fitness Funcional. Projetado para colocar seu treinamento à prova de uma forma divertida, desafiadora, mas alcançável. Para ter uma ideia se essa divisão é para você, consulte nossa tabela de padrões de movimento encontrada aqui
Avançado
A divisão Advanced é adequada para o CrossFitter mais experiente que é competente em todos os movimentos típicos do CrossFit. Essa divisão é o maior desafio de equipe com até US$ 3.500 em disputa. Para saber se essa divisão é para você, consulte nossa diretriz de padrões de movimento encontrada aqui
